Bine ați venit, Autentificare
Gheranda samhita este unanim considerata atat de initiati, cat si de specialisti ca alcatuind, impreuna cu Siva samhita si Hatha-yoga Pradipika, un ansamblu de lucrari fundamentale pentru practica Hatha-yoga. Veritabil manual enciclopedic de yoga, el a fost oferit initial de catre un mare intelept, numit Gheranda, discipolul sau...
Gheranda samhita este unanim considerata atat de initiati, cat si de specialisti ca alcatuind, impreuna cu Siva samhita si Hatha-yoga Pradipika, un ansamblu de lucrari fundamentale pentru practica Hatha-yoga. Veritabil manual enciclopedic de yoga, el a fost oferit initial de catre un mare intelept, numit Gheranda, discipolul sau Canda Kapali, sub forma unor serii de revelatii si intieri directe care numai ulterior au fost "fixate" in scris. La fel ca ÅŸi celelalte tratate tradiÅ£ionale timpurii de yoga, atât stilul, cât ÅŸi viziunea specifică situează fără îndoială Gheranda samhita în cadrul tradiÅ£iei tantrice ÅŸi ÅŸivaite, ÅŸi nu al celei vedantice; mai exact, el se integrează îndeosebi ca un element particular în ansamblul metafizicii ÅŸi misticii ÅŸcolii spirituale Kaula ÅŸi al ÅŸivaismului de tip Pasupata, în cadrul căruia era adorată cu precădere ipostaza lui Siva numită Pasupati („Păstorul cel bun″ sau Ghidul spiritual al tuturor făpturilor). De asemeni, este demn de menÅ£ionat aici existenÅ£a unor afinităţi certe ale acestui tratat ÅŸi cu tradiÅ£ia Natha-yoghinilor, al cărei întemeietor este considerat a fi (ca ÅŸi în cazul tradiÅ£iei Kaula a ÅŸivaismului din CaÅŸmir) însuÅŸi Siva Adinatha (Siva în ipostaza de Suveran Absolut al întregii manifestări). În calitatea sa de lucrare aparÅ£inând tradiÅ£iei ÅŸivaite (care, la rândul ei, aparÅ£ine marelui ansamblu al tradiÅ£iei tantrice), Gheranda samhita oferă aproape în exclusivitate procedee spirituale care Å£in de aÅŸa-numita „Cale a fiinÅ£ei individuale ÅŸi limitate″ (Anavopaya) sau prima treaptă iniÅ£iatică fundamentală din cadrul ÅŸivaismului caÅŸmirian, cea în care efortul personal ÅŸi purificarea interioară sunt esenÅ£iale pentru transformarea spirituală. Cu toate acestea, tehnicile yoghine secrete revelate aici permit practicantului perseverent – aÅŸa cum tratatul menÅ£ionează în mod repetat – atingerea succesului deplin în yoga, ceea ce înseamnă atât dobândirea de numeroase puteri subtile sau oculte extraordinare (siddhi), cât ÅŸi uniunea extatică ÅŸi identificatoare (mukti) cu Dumnezeu însuÅŸi. profesor yoga Nicolae Catrina CUPRINS 1. Introducere ..............................................................................9 2. Nota asupra editiei ..................................................................21 3. Precizari cu privire la pronuntia cuvintelor sanscrite ......................23 4. CAPITOLUL 1: Tehnicile de purificare (dhauti, sodhana, kriya) ..............................29 Vatasara dhauti ............................................................................36 Varisara dhauti ............................................................................37 Vahnisara (agnisara) dhauti ............................................................38 Bahiskrta dhauti ...........................................................................38 Praksalana ..................................................................................39 Dantamula dhauti .........................................................................40 Jihvamula dhauti ..........................................................................41 Karnarandhra (karna) dhauti ............................................................42 Kapalarandhra dhauti .....................................................................43 Danda dhauti ...............................................................................44 Vamana dhauti .............................................................................44 Vasas (vastra) dhauti ....................................................................45 Mulasodhana dhauti .......................................................................45 Basti dhauti ................................................................................46 Neti ...........................................................................................48 Nauli kriya (lauliki) .......................................................................49 Trataka ......................................................................................49 Kapalabhati .................................................................................51 Capitolul 2: Posturile yoghine esentiale (asana) ..............................................55 Siddhasana .................................................................................58 Padmasana .................................................................................60 Bhadrasana .................................................................................62 Muktasana ..................................................................................64 Vajrasana ...................................................................................66 Svastikasana ...............................................................................68 Simhasana ..................................................................................70 Gomukhasana ..............................................................................72 Virasana .....................................................................................74 Dhanurasana ...............................................................................76 Savasana ...................................................................................78 Guptasana ..................................................................................80 Matsyasana .................................................................................82 Matsyendrasana ...........................................................................84 Goraksasana ...............................................................................86 Pascimottanasana ........................................................................88 Utkatasana .................................................................................90 Samkatasana ..............................................................................92 Mayurasana .................................................................................94 Kakkutasana ...............................................................................96 Kurmasana .................................................................................98 Uttanakurmasana ........................................................................100 Mandukasana .............................................................................102 Uttanamandukasana ....................................................................104 Vrksasana .................................................................................106 Garudasana ...............................................................................108 Vrsasana ..................................................................................110 Salabhasana ..............................................................................112 Makarasana ...............................................................................114 Ustrasana .................................................................................116 Bhujangasana ............................................................................118 Yogasana ..................................................................................120 6. CAPITOLUL 3: Atitudinile dinamizatoare fundamentale (mudra) ..........................123 Maha mudra ..............................................................................125 Nabho mudra .............................................................................127 Uddiyana bandha ........................................................................128 Jalandhara bandha ......................................................................130 Mula bandha ..............................................................................132 Maha bandha .............................................................................134 Maha vedha ...............................................................................134 Khecari mudra ............................................................................136 Viparitakarani mudra ...................................................................138 Yoni mudra ................................................................................140 Vajroli mudra .............................................................................144 Sakticalana mudra ......................................................................146 Tadagi mudra .............................................................................152 Manduki mudra ..........................................................................152 Sambhavi mudra ........................................................................152 Prthivi dharana ...........................................................................155 Apas (ambhasi) dharana ..............................................................156 Agni (tejas) dharana ...................................................................158 Vayu dharana .............................................................................159 Akasa dharana ...........................................................................162 Asvini mudra .............................................................................163 Pasini mudra .............................................................................164 Kaki mudra ...............................................................................165 Matangini mudra .........................................................................166 Bhujangini mudra ........................................................................167 Roadele spirituale ale practicarii mudra-elor .................................167 7. CAPITOLUL 4: Tehnicile de interiorizare (pratyahara) .........................................171 8. CAPITOLUL 5: Tehnicile bazate pe suflul subtil respirator (pranayama) ................175 Alegerea locului de practica ........................................................176 Alegerea momentului adecvat pentru inceperea practicii ................177 Indicatii cu privire la alimentatie .................................................183 Purificarea canalelor subtile energetice ........................................189 Sahita kumbhaka ........................................................................195 Surya-bheda kumbhaka ...............................................................199 Ujjayi pranayama .......................................................................203 Sitali pranayama ........................................................................205 Bhastrika pranayama ...................................................................205 Bhramari pranayama ...................................................................206 Murccha kumbhaka ......................................................................208 Kevali kumbhaka ........................................................................209 9. CAPITOLUl 6: Tehnicile de meditatie (dhyana) .................................................215 Sthula dhyana ............................................................................216 Jyotir dhyana .............................................................................221 Suksma dhyana ..........................................................................223 10. CAPITOLUL 7: Starile de extaz divin (samadhi) ..................................................227 Dhyana yoga samadhi ..................................................................230 Rasananda yoga samadhi .............................................................230 Nada yoga samadhi .....................................................................231 Laya yoga samadhi .....................................................................231 Bhakti yoga samadhi ...................................................................232 Raja yoga samadhi .....................................................................233 11. GLOSAR .............................................................................239 12. INDEX ...............................................................................313
Gheranda Samhita - Invataturile Secrete ale Marelui Yoghin Gheranda Editura: Lux Sublima Numar pagini: 336 ISBN: 978-973-1823-17-1
No customer comments for the moment.
Only registered user can post a new comment.
Nici un produs
Transport
0,00 RON
Total
0,00 RON
