Bine ați venit, Autentificare
Atunci cand bunastarea celorlalti este tot timpul mai presus de nevoile tale, iar sentimentul de vinovatie nu-ti permite sa refuzi solicitarile neintrerupte, incepi sa te simti epuizat si gol pe dinauntru.
Adio vinovatie! - Cum sa scapi de nevoie de a-i multumi pe ceilalti
Atunci cand bunastarea celorlalti este tot timpul mai presus de nevoile tale, iar sentimentul de vinovatie nu-ti permite sa refuzi solicitarile neintrerupte, incepi sa te simti epuizat si gol pe dinauntru. Les Barbanell ofera o serie de antodoturi pentru vindecarea de asa-numita "tulburare de personalitate altruista": exersarea artei de a spune "Nu", reindreptarea atentiei dinspre ceilalti catre sine, eliberarea de traumele si abuzurile din trecut si reinvatarea exprimarii firesti a emotiilor. Odata scapat de "dependenta de a-i multumi pe ceilalti", un mecanism de aparare prin care ascunzi de fapt niste probleme nerezolvate, vei regasi echilibrul sanatos, dintre grija pentru tine si dorinta de a fi o persoana de treaba".
Les Barbanell este psihoterapeut si supervizor la Institutul din New Jersey pentru Formare in Psihanaliza. Este specializat in tratarea depresiei, anxietatii si tulburarilor de personalitate.
CUPRINS
Prefata / 8
Capitolul 1. Altruismul ca adictie / 11
Capitolul 2. Rolul inconstientului / 22
Capitolul 3. Masca sau mascarada? / 36
Capitolul 4. Atunci cand a fi bun de transforma in ceva rau / 49
Capitolul 5. Iluzia apropierii / 67
Capitolul 6. Gata oricand sa le faci altora pe plac / 88
Capitolul 7. In cautarea sinelui pierdut / 99
Capitolul 8. Viata de dupa trauma / 108
Capitolul 9. Cei trei R: reconstruire, reeducare, recuparare / 118
Capitolul 10: Odata ce esti dependent de a-i multumi pe altii, vei fi asa intotdeauna? / 134
Epilog / 141
Glosar / 147
Referinte / 151
No customer comments for the moment.
Only registered user can post a new comment.
Nici un produs
Transport
0,00 RON
Total
0,00 RON
