DAO PSI

Caută

Autori

Edituri

Newsletter

Acasă>Hrana buna vs. Hrana rea

Hrana buna vs. Hrana rea


Hrana buna vs. hrana rea va dezvaluie diferentele dintre carbohidratii si grasimile sanatoase si nesanatoase dar si ce mancari ar trebui sa evitati si ce mancari sa alegeti.

Mai multe detalii


28,90 RON (cu TVA)

978-973-7664-46-4

Add to my wishlist


Hrana buna vs. Hrana rea


Carbohidratii sunt otrava nutritiei. Toate dietele va sfatuiesc sa le scoateti din meniu, dar unii carbohidrati si unele grasimi sunt esentiale pentru sanatatea fizica si mentala.

Hrana buna vs. hrana rea va dezvaluie diferentele dintre carbohidratii si grasimile sanatoase si nesanatoase dar si ce mancari ar trebui sa evitati si ce mancari sa alegeti.

In aceasta carte veti descoperi:

- Cele mai bune surse de carbohidrati buni

- Diferitele tipuri de grasimi si cum va afecteaza corpul

- De ce organismul functioneaza mai bine cu glucoza din carbohidrati decat cu cea din proteine

- Plusurile si munusurile inlocuitorilor de grasimi

- Cum o dieta bogata in fibre poate preveni imbolnavirea si va poate mentine greutatea.

- Puterea vindecatoare a acizilor grasi omega-3

- Efectele carbohidratilor buni asupra mintii: reducerea anxietatii, imbunatatirea memoriei si multe altele.

- 25 de carbohidrati - de la mar la iaurt

- Retete cu carbohidrati si grasimi bune... si multe altele

Maggie Greenwood-Robinson este autoarea bestsellerului The Biggest Loser (New York Times), specialista in nutritie, avand doctorat in consiliere nutritionala si fiind una dintre cele mai apreciate autoare in domeniul medicinei si sanatatii.

 

CUPRINS


CARBOHIDRATI BUNI versus CARBOHIDRATI RAI / 5

Partea intai. Sa facem cunostinta cu carbohidratii / 7

   1. Carburantul bun / 9

   2. Fisele carbohidratilor / 18

   3. Top 25 - Carbohidrati buni / 38

Partea a doua. Reteta de carbohidrati buni pentru o sanatate infloritoare / 49

   4. Creierul functioneaza cu carbohidrati / 51

   5. Legatura dintre carbohidrati si cancer / 66

   6. Apararea impotriva diabetului / 79

   7. Sanatatea aparatului digestiv / 93

   8. Carbohidrati sanatosi pentru inima / 104

   9. Carbohidratii si controlul greutatii: alimentatia bazata pe carbohidrati buni / 117

   10. Forta carbohidratilor pentru persoanele care fac miscare si pentru sportivi / 134

Partea a treia. Subiecte speciale / 147

   11. Strategia inteligenta pentru carbohidrati / 149

   12. Gateste cu carbohidrati buni / 159

GRASIMI BUNE versus GRASIMI RELE / 181

Partea intai. Grasimile: cele bune, cele rele si cele urate / 183

   1. Grasimile si viata / 185

   2. Cand grasimile pot fi fatale / 200

Partea a doua. Vindecarea Omega / 213

   3. Peste pentru o sanatate infloritoare / 215

   4. Acidul docosahexaenoic (ADH). Grasimea care construieste creierul / 232

   5. Mijloacele de lupta ale naturii impotriva imbolnavirilor / 239

   6. Vindecatorii omega-6 / 250

Partea a treia. Si mai multe grasimi bune pentru tine / 263

   7. Uleiul de masline, principala sursa de grasimi mononesaturate / 265

   8. Noile grasimi care salveaza inima / 274

Partea a patra. Grasimile care ard grasimi / 281

   9. Acidul linoleic conjugat: asigurarea de viata intr-o pilula / 283

   10. Uleiul TLM, grasimea pentru pasionatii de regimuri de slabit / 291

Partea a cincea. Conceperea unui regim alimentar sanatos sarac in grasimi / 299

   11. O strategie inteligenta pentru grasimi / 301

   12. Gateste cu grasimi bune / 316

Multumiri  / 332

Glosar / 333


  • Maggie Greenwood-Robinson - Hrana buna vs. Hrana rea
  • Editura: Nicol
  • Numar pagini: 344
  • ISBN: 978-973-7664-46-4

No customer comments for the moment.

Only registered user can post a new comment.

CoÅŸ  

(gol)

Top vânzări

  • Karma si dreptul divin. Trezirea spirituala si constiinta de sine. De la sex la Indumnezeire. Conferinte
  • Cele 7 peceti
Karma si dreptul divin. Trezirea spirituala si constiinta de sine. De la sex la Indumnezeire. Conferinte
Invatati sa va deschideti mintea si sa...
Cele 7 peceti
  Nu cititi aceasta carte daca nu...
Reiki, între mit şi realitate
Am văzut oameni schimbându-se după ce...
Atacul psi. ÃŽntre stiinta si magie
Nu stim sa ne rugam, nici sa ne cerem...
Arta războiului psi. Protecţia
  Nu mai am de gând sa lupt...

Toate cărțile