DAO PSI

Caută

Autori

Edituri

Newsletter

Acasă>100 de cai spre fericire - Un ghid pentru oameni ocupati

100 de cai spre fericire - Un ghid pentru oameni ocupati


Am fost invatati ca fericirea se intanpla atunci cand se petrece un eveniment fastuos; stim cu totii cum sa o recunoastem..

Mai multe detalii

Preţ Redus!
13,29 RON (cu TVA)

13,99 RON (cu TVA)

(reducere: 5 %)

978-973-707-472-0

Add to my wishlist


 100 de cai spre fericire - Un ghid pentru oameni ocupati

..dar am neglijat sa invatam cum sa ne pregatim pentru sentimentele fericite si, mai degraba, tindem sa asteptam ca ele sa vina la noi.Psihologia pozitiva se refera, cel putin, in parte la adoptarea unei abordari pozitive pentru crearea fericirii, mai degraba decat sa astepti ca aceasta sa se intample.

 


CUPIRNS


Introducere / 11

PRIMA SECTIUNE: 20 DE CAI SPRE OBICEIURI MENITE SA ADUCA FERICIREA

1. Redefineste fericirea / 17

2. Nu iti limita potentialul / 19

3. Foloseste-l mai putin pe "trebuie" / 21

4. Ofera-ti cate o "happy hour" / 23

5. Fa mici schimbari in viata ta / 24

6. Scapa de proastele obiceiuri / 26

7. Reimprospateaza-ti cat mai des viata / 28

8. Fa-o astazi / 30

9. Priveste-ti obiectiv copilaria / 31

10. Iarta-i pe ceilalti / 34

11. Fii propriul tau guru / 36

12. Recunoaste-ti punctele forte / 37

13. Gaseste-ti ritmul firesc / 40

14. Transfera-ti abilitatile / 42

15. Pastreaza-ti concentrarea / 44

16. Tine un jurnal al evenimentelor pozitive / 46

17. Practica exercitii de recunostinta / 47

18. Fa o prioritate din odihna / 49

19. Creaza-ti un sistem de recompense / 51

20. Aminteste-ti sa fii fericit! / 53

SECTIUNEA A DOUA: 20 DE CAI SPRE UN CORP FERICIT

21. Fa exercitii chiar acum! / 57

22. Fa exercitii ca sa iti ridici moralul / 59

23. Practica meditatia de concentrare asupra prezentului / 61

24. Fa o plimbare de recunostinta / 63

25. Practica respiratia controlata / 64

26. Practica relaxarea progresiva a muschilor / 66

27. Practica relaxarea prin vizualizare / 68

28. Pune-ti in ordine rutina somnului / 70

29. Inlatura din dormitor lucrurile care-ti distrag atentia / 72

30. Deconecteaza-te / 74

31. Debaraseaza-te de povara / 76

32. Tine un jurnal al exercitiilor / 78

33. Ia o gustare sanatoasa / 80

34. Rehidrateaza-te / 82

35. Fa exercitii energice / 83

36. Fa mai multe lucruri neprevazute / 85

37. Accepta-ti corpul / 87

38. Asculta-ti corpul / 89

39. Dezmorteste-te / 90

40. Razi! / 91

SECTIUNEA A TREIA: 20 DE CAI SPRE RELATII MAI BUNE

41. Renunta la comparatii / 95

42. Arata-ti pretuirea pentru ceilalti / 97

43. Petrece-ti timpul cu oameni optimisti / 99

44. Fii de ajutor / 101

45. Concentreaza-te pe calitatile oamenilor / 103

46. Fii un prieten neconditionat / 104

47. Nu uita ce urmaresti prin relatiiletale / 105

48. Accentueaza partea pozitiva / 107

49. Multiplica replicile pozitive in defavoarea celor negative / 108

50. Comunica in mod eficient / 110

51. Fii asertiv in conversatie / 112

52. Alege-ti cu grija cuvintele / 114

53. Investete in relatia ta intima / 116

54. Fii un binefacator / 120

55. Fa o vizita de recunostinta / 122

56. fii generos / 124

57. Bazeaza-te peceilalti / 126

58. Gaseste-ti un "tovaras intru fericire" / 128

59. Cauta-ti un prieten cate sa te laude / 130

60. Fii deschis la critica / 131

SECTIUNEA A PATRA: 20 DE CAI SPRE O GANDIRE POZITIVA

61. Traieste deasupra liniei / 135

62. Clarifica-ti valorile / 137

63. Respinge valorile contrare / 139

64. Nu exista nimic bun sau rau in sine / 141

65. Pacaleste gandurile negative / 143

66. Practica "fericirea kaizen" / 145

67. Simplifica-ti viata / 146

68. Ocupa-te de lucrurile marunte / 147

69. Gandeste ca un optimist / 149

70. Asculta-ti vocea interioara / 152

71. Pune-ti gandurile sub semnulintrebarii / 154

72. Foloseste un filtru pentru mesajele nesolicitate / 156

73. Testeaza utilitatea gandurilor / 160

74. Lasa-ti grijile deoparte / 162

75. Intra in joc / 166

76. Mai gandeste-te / 168

77. Sadeste ganduri optimiste / 170

78. Pune-ti intrebari / 172

79. Nu lasa cerul sa se prabuseasca - judecul rational / 174

80. Aplica legea lui Pareto / 176

SECTIUNEA A CINCEA: 20 DE CAI PENTRU A PLANUI SI A CREA O VIATA FERICITA

81. Stabileste-ti obiectivele / 181

82. Lucreaza si relaxeaza-te folosindu-te de punctele tale forte / 183

83. Vizualizeaza-te ca fiind fericit / 185

84. Regizeaza-ti propria poveste de viata / 188

85. Creaza-ti un "buchet al fericirii" / 189

86. Fa o inlocuire / 191

87. Fa un panegiric pentru viata ta ideala / 192

88. Maximizeaza-ti productivitatea fericirii / 194

89. Pune-te pe primul loc / 196

90. Planuieste minipauze / 198

91. Prioritizeaza sarcinile / 200

92. Redimensioneaza-ti munca / 202

93. Nu mai astepta fericirea / 205

94. Arata-te curios / 207

95. Inveseleste-te / 209

96. Inlatura obstacolele / 211

97. Conserva-ti fericirea / 213

98. Fii pregatiti pentru piedici / 215

99. Ocupa-te de problemele tale / 217

100. Traieste ca un copil de cinci ani / 218

IN INCHEIRE... / 220

RECOMANDARI DE LECTURA / 221

MULTUMIRI / 223


  • Timothy J. Sharp - 100 de cai spre fericire
  • Editura: Trei
  • Numar pagini: 224
  • ISBN: 978-973-707-472-0

No customer comments for the moment.

Only registered user can post a new comment.

CoÅŸ  

(gol)

Top vânzări

  • Karma si dreptul divin. Trezirea spirituala si constiinta de sine. De la sex la Indumnezeire. Conferinte
  • Cele 7 peceti
Karma si dreptul divin. Trezirea spirituala si constiinta de sine. De la sex la Indumnezeire. Conferinte
Invatati sa va deschideti mintea si sa...
Cele 7 peceti
  Nu cititi aceasta carte daca nu...
Reiki, între mit şi realitate
Am văzut oameni schimbându-se după ce...
Atacul psi. ÃŽntre stiinta si magie
Nu stim sa ne rugam, nici sa ne cerem...
Arta războiului psi. Protecţia
  Nu mai am de gând sa lupt...

Toate cărțile