DAO PSI

Caută

Autori

Edituri

Newsletter

Acasă>Yoga si Sanatatea

Yoga si Sanatatea


Cu ajutorul acestei carti scrise de doi dintre cei mai mari profesori din lume poti sa inveti sa-ti dezvolti si sa-ti controlezi muschii si respiratia si sa ajungi sa te bucuri de un stil de viata sanatos complet nou.

Mai multe detalii

Preţ Redus!
28,50 RON (cu TVA)

30,00 RON (cu TVA)

(reducere: 5 %)

978-973-8471-93-1

Add to my wishlist


Yoga si sanatatea


Faimoasa scaoala de yoga din Elvetia condusa de Selvarajan Yesudian si Elisabeth Haich este una dintre cele mai cunoscute din lume. Yoga si sanatatea, prima lor carte scrisa impreuna, este de multi timp una dintre cele mai bine vandute carti despre Yoga din intreaga lume. Clara, usor de citit si cu ilustratii simplu de urmat, avand ilustratii acolo unde sunt importante, Yoga si sanatatea a fost tradusa in peste douazeci limbi si vanduta in peste patru milioane de exemplare.

Yoga este acum una dintre cele mai indragite activitati. Poate sa te ajute sa obtii un corp suplu si o minte relaxata cu mult dincolo de ceea ce ai trait pana acum. Cu ajutorul acestei carti scrise de doi dintre cei mai mari profesori din lume poti sa inveti sa-ti dezvolti si sa-ti controlezi muschii si respiratia si sa ajungi sa te bucuri de un stil de viata sanatos complet nou.

"O selectie de Asane (posturi) aleasa realist. Fotografiile si descrierea posturilor, a beneficiilor lor si a precautiilor care trebuie observate sunt clare si concise. O carte echilibrata care poate fi foarte utila, in special celor care de-abia au intrat in contact cu Yoga."

Current Awareness


CUPRINS


Prima parte Teoria Hatha Yoga

1. Povestea adevarata a unui baiat bolnav / 15

2. Ce este Hatha Yoga? / 23

3. Fiecare boala are cauze mentale / 35

4. Cea mai mare greseala a noastra: nu putem respira! / 63

5. Ce este Prana? / 69

6. Respiratia completa / 75

7. Inotul: Pentru o reglare perfecta a respiratiei / 95

8. Apetitul civilizat / 107

9. Kundalini si cele sapte chakre / 125

A doua parte Practica Hatha Yoga

10. Puterea constructiva a constiintei / 133

11. Efectul terapeutic al asanelor antice / 143

12. Pranayama si asanele - Secretul unei vieti lungi / 153

13. Exercitii de respiratie pranayama / 157

  Respiratia abdominala / 157

  Respiratia mijlocie / 159

  Respiratia superioara / 159

     1. Respiratia yoghina completa / 160

     2. Kimbhaka / 164

     3. Ujjayi / 165

     4. Kapalabhati / 166

     5. Sukh Purvak - Pranayama confortabila / 167

     6. Bhastrika / 168

     7. Respiratia purificatoare / 169

     8. Respiratia pentru fortifierea nervilor / 170

     9. Respiratia "Ha" in picioare / 171

     10. Respiratia "Ha" intinsi la sol / 172

     11. Sapte exercitii scurte de pranayama / 172

14. Asanele - Posturile corporale / 177

   1. Padmasana - Postura lotusului / 177

   2. Sidhasana - Postura pentru meditatie / 180

   3. Yoga-Mudra / 180

   4. Supta-Vajrasana / 182

   5. Ardha - Matsyendrasana / 184

   6. Vakrasana I si II - Postura rasucita / 187

   7. Matsyasana - Postura pestelui / 187

   8. Paschimotana / 188

   9. Padahastasana / 191

   10. Uddiyana - Babdha - Retragerea abdomenului / 191

   11. Nauli / 193

   12. Trikonasana - Postura triunghiului / 196

   13. Bhujangasana - Postura cobrei / 198

   14. Ardha-Bhujangasana / 200

   15. Salabhasana - Postura lacustei / 202

   16. Ardha-Salabhasana / 204

   17. Dhanurasana - Postura arcului / 205

   18. Mayurasana - Postura paunului / 206

   19. Sarvangasana - Postura lumanarii / 208

   20. Viparita-Karani / 215

   21. Sirshasana / 216

   22. Halasana / 225

   23. Bru-Madya-Drishti - Concentrarea dintre sprancene    Nasagra-Drishti - Concentrarea pe varful nasului; Balansul ochilor; Rostogolirea ochilor / 230

   24. Simhasana - Postura leului / 232

   25. Savasana - Postura cadavrului / 233

15. Miracolul exercitiilor lente / 243

16. Nimic fara minte / 263

17. Ponturi care sa-i ajute pe elevii Yoga / 269

18. Ganduri care te pot inspira / 275

19. Tabel de exercitii practice / 281


  • Selvarajan Yesudian, Elisabeth Haich - Yoga si Sanatatea
  • Editura: Mix
  • Numar pagini: 296
  • ISBN: 978-973-8471-93-1

No customer comments for the moment.

Only registered user can post a new comment.

CoÅŸ  

(gol)

Top vânzări

  • Karma si dreptul divin. Trezirea spirituala si constiinta de sine. De la sex la Indumnezeire. Conferinte
  • Cele 7 peceti
Karma si dreptul divin. Trezirea spirituala si constiinta de sine. De la sex la Indumnezeire. Conferinte
Invatati sa va deschideti mintea si sa...
Cele 7 peceti
  Nu cititi aceasta carte daca nu...
Reiki, între mit şi realitate
Am văzut oameni schimbându-se după ce...
Atacul psi. ÃŽntre stiinta si magie
Nu stim sa ne rugam, nici sa ne cerem...
Arta războiului psi. Protecţia
  Nu mai am de gând sa lupt...

Toate cărțile